#16 Live aus Berlin - Glitzer, Gänsehaut & große Gefühle (Sonderfolge)

Unsere 16. Folge von Glitzer Flitzer ist eine ganz besondere: Wir
sind zum ersten Mal live und wir stürzen uns zusammen mit euch
mitten hinein ins Marathon-Fieber: Nervosität vor dem Start,
letzte Tipps, mentale Strategien und echte Einblicke in die
Vorbereitung. Dazu beantworten wir Publikumsfragen zu Schuhwahl,
Aufwärmen, Zyklusphasen und Regeneration. Ob ihr selbst lauft, an
der Strecke jubelt oder einfach Marathon-Feeling pur erleben
wollt – hier gibt’s Gänsehaut-Atmosphäre direkt vom
Berlin-Marathon. Und an alle Läufer*innen, die auch starten -
viel Erfolg und let’s GLOW