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  4. Achtsamkeit: Du bekommst mehr mit!
Willkommen beim PodKarsten von BRAINSET. Heute geht es um das
Wachbewusstsein, dein aktiver Flugmodus im Hier und Jetzt. Wenn du
konzentriert zuhörst, ein Gespräch führst oder ein Problem löst,
arbeitet genau dieser Teil deines Bewusstseins. Er macht dich
aufmerksam und lenkt deinen Fokus auf das, was jetzt zählt. Das
Wachbewusstsein entscheidet, ob du Passagier bleibst oder den
Steuerknüppel selbst in die Hand nimmst. In dieser Folge wirst du
erkennen, warum deine Aufmerksamkeit das wertvollste Gut deines
Gehirns ist und wie du sie so einsetzen kannst, dass du in Führung
bleibst.

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„Achtsamkeit: Du bekommst mehr mit!“

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