Koffein-Kick, Ernährungstherapie & klare Grenzen auf Insta

Ich? Kaffee. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben einen
Espresso getrunken, richtiger Koffein-Kick erlebt und ja, ich
habe sogar Bohnen bestellt ️


Ich erzähle, warum „intuitiv“ nicht planlos bedeutet, wie ich
online klare Grenzen setze und warum ich konsequent blocke,
wenn’s toxisch wird. Dazu meine Gedanken zu einem gefeierten,
aber ziemlich problematischen FDOE, mein Adventskalender-Dilemma
und ein kleines Update zu Core/Hohlkreuz, ich bin dran und will
Fortschritte sehen.





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