#47 - Was Meditation wirklich verändert - 3 Gründe, warum du heute anfangen solltest

Wenn wir über Meditation sprechen, meinen wir nicht immer das
Gleiche. Für die einen bedeutet es, still zu sitzen und den Atem
zu beobachten, für andere ist es eine geführte Reise in innere
Bilder, und wieder andere verbinden damit ein spirituelles
Erlebnis. Eine einheitliche Definition gibt es nicht und das ist
das Schöne daran. Meditation ist ein Werkzeug, das jeder auf
seine eigene Weise für sich entdecken kann.


In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es sich lohnt, mit dem
Meditieren anzufangen bzw. sich wirklich regelmäßig dafür Zeit zu
nehmen.
Das erwartet dich in dieser Podcastfolge von Joyful Life:



Warum Meditation so viel mehr ist als einfach nur “Still
dazusitzen”




3 Gründe, die für eine regelmäßige Meditationspraxis sprechen




Spannende Erkenntnisse aus den letzten Jahren




welche Erfahrungen du jenseits von Zahlen und Studien für
dich selbst entdecken kannst




Denke immer daran: Es gibt keine “richtige” oder "falsche" Weise
zu Meditieren. Du kannst dabei nichts falsch machen. Es geht vor
allem darum, dir selbst diese Zeit zu schenken.  Denn
du verdienst es, Ruhe zu finden, Klarheit zu spüren und mit mehr
Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.

Alles Liebe
Deine Geli


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