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  3. sober art - die kunst des nüchternseins Podcast
  4. #32: Mental Breakdown - Help!
In der heutigen Folge erzähle ich euch die Dinge, die mir gut tun,
wenn´s akut so richtig schlimm ist. Es geht um Momente, in denen
scheinbar alles zusammenbricht. Wir kennen sie als totale
Überforderung, als Punkt, an dem Körper und Geist nicht mehr
funktionieren wollen. Wie kannst du dich trotz aller Tragik und
Überforderung über Wasser halten und den Tag durchstehen? ich zeige
dir, wie du dich beruhigen kannst und was deinem Nervensystem
hilft, sich etwas zu stabilisieren. ganz viel Liebe für dich! Linda

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„#32: Mental Breakdown - Help!“

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