#4 Körperbild – wie wir uns wirklich sehen & was eigentlich wichtig ist

Körperbild – wie wir uns wirklich sehen





Kennt ihr das? Man schaut sich alte Fotos von sich an und denkt:
„Warum habe ich mich damals eigentlich nicht hübsch gefühlt?“
Heute würden wir es ganz anders sehen und genau das hat uns
nachdenklich gemacht.





Wir glauben: Wahre Attraktivität entsteht nicht durch perfekte
Maße oder ein makelloses Äußeres, sondern durch Ausstrahlung,
Charisma und das Gefühl, im eigenen Körper zu Hause zu sein.
Menschen, die mit sich im Reinen sind, wirken automatisch
schöner. 🤍





Und trotzdem – Hand aufs Herz – wir alle kennen den Drang, uns
mit anderen zu vergleichen oder an kleinen Makeln herumzudenken.
Auch wenn wir wissen, dass es eigentlich gar nicht darauf
ankommt, ist es schwer, sich von diesen oberflächlichen Gedanken
ganz frei zu machen.





Noch verstärkt wird dieser Druck durch Social Media. Zwischen
perfekt inszenierten Fotos und Videos sowie scheinbar makellosen
Körpern geraten wir leicht ins Vergleichen. Oft vergessen wir
dabei, dass vieles davon nicht die Realität widerspiegelt. Und
genau das kann unser Selbstbild zusätzlich ins Wanken bringen.





Spannend ist auch, dass unser Selbstwertgefühl nicht erst im
Erwachsenenalter geprägt wird. Schon als Kinder bekommen wir
vorgelebt, was „schön“ und „richtig“ sein soll und vieles davon
triggert uns bis heute. Umso schöner finden wir, dass aktuelle
Kinderbücher und moderne Erziehungsmodelle deutlich vielfältiger
geworden sind und mehr Diversität zulassen. Gleichzeitig wächst
das Bewusstsein für gesunde Ernährung und Wohlbefinden – und
vielleicht nehmen wir genau das als Schatz mit für die nächste
Generation.





In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie sich unser
Körpergefühl über die Jahre verändert hat, was uns geprägt hat
und was uns heute hilft, liebevoller mit uns selbst umzugehen.





Und wir möchten auch von euch hören:


– Was stärkt euer Körpergefühl?


– Gab es bei euch auch schon den Moment, in dem ihr alte Fotos
angeschaut und euch gefragt habt: „Warum war ich damals so
kritisch mit mir?“


– Welche Rolle spielt Social Media in eurem Selbstbild –
inspiriert es euch eher oder setzt es euch unter Druck?





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