#023Umgang mit der Angst

Folge 23 – Umgang mit der Angst


In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema,
das viele von uns begleitet: Angst – insbesondere im Zusammenhang
mit Rückfällen und psychischen Belastungen.


Die Angst vor einem Rückfall – Wer kennt sie? Wie geht man damit
um?


Was ist ein geplanter Rückfall – und warum passiert das
überhaupt?


Der schleichende Rückfall: Wie unbewusste Verhaltensmuster uns
zurückwerfen können


Verhaltensrückfälligkeit – wenn alte Muster wieder durchbrechen


Angst in der Öffentlichkeit – ein Tabuthema?


Panikattacken – hast du das schon erlebt?


Verlustangst – woher sie kommt und wie wir sie bewältigen können


Suchtverlagerung – wenn ein Problem durch ein anderes ersetzt
wird


Diese Folge soll Mut machen, Ängste sichtbar machen und zum
Austausch anregen. Jeder im Team teilt persönliche Gedanken und
Erfahrungen – ehrlich, verletzlich und hoffnungsvoll.