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  4. #023Umgang mit der Angst
Folge 23 – Umgang mit der Angst

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema,
das viele von uns begleitet: Angst – insbesondere im Zusammenhang
mit Rückfällen und psychischen Belastungen.

Die Angst vor einem Rückfall – Wer kennt sie? Wie geht man damit
um?

Was ist ein geplanter Rückfall – und warum passiert das
überhaupt?

Der schleichende Rückfall: Wie unbewusste Verhaltensmuster uns
zurückwerfen können

Verhaltensrückfälligkeit – wenn alte Muster wieder durchbrechen

Angst in der Öffentlichkeit – ein Tabuthema?

Panikattacken – hast du das schon erlebt?

Verlustangst – woher sie kommt und wie wir sie bewältigen können

Suchtverlagerung – wenn ein Problem durch ein anderes ersetzt
wird

Diese Folge soll Mut machen, Ängste sichtbar machen und zum
Austausch anregen. Jeder im Team teilt persönliche Gedanken und
Erfahrungen – ehrlich, verletzlich und hoffnungsvoll.

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„#023Umgang mit der Angst“

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