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  4. #155 - Digitale Reizüberflutung und Doomscrolling: So schützt du dein Nervensystem
Digitale Reizüberflutung & Doomscrolling – wie du dein
Nervensystem schützt Kennst du das auch? Du willst nur kurz dein
Handy checken – und plötzlich ist eine halbe Stunde vergangen.
Statt inspiriert fühlst du dich erschöpft und innerlich leer.
Gerade hochsensible Menschen spüren die Folgen von digitaler
Überstimulation besonders stark. In dieser Folge erfährst du: warum
digitale Reize für HSP so anstrengend sind wie Doomscrolling dein
Nervensystem belastet welche 5 sanften Schritte dir helfen, wieder
mehr Ruhe und Klarheit zu finden wie du dein persönliches
Energie-Budget erkennst Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue
ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mit Menschen teilst,
die auch von weniger digitalem Stress profitieren würden.
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„#155 - Digitale Reizüberflutung und Doomscrolling: So schützt du dein Nervensystem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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