#150 Safety first! Gedanken, Schutzhandlungen & Unsicherheit heilsam körperlich regulieren | Psychologin Jennifer Subke

Du bist viel im Kopf, planst, kontrollierst, möchtest leisten –
und trotzdem findest du keine wirkliche Ruhe.
Dein Körper ist unruhig, du fühlst dich unsicher oder sogar
ängstlich.
Statt geerdeter Sicherheit suchst du Halt in Gedanken oder
Schutzstrategien, die dich aber nicht wirklich tragen.





In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,
warum dein Körper so clever ist, dich immer wieder in diese
innere Unsicherheit zu bringen,
welche Rolle dein Kopf und deine Schutzmuster dabei
spielen,
und welche ersten Schritte dir helfen können, echte Sicherheit in
dir zu finden.





Wenn du spürst, dass du dich im Kontakt mit anderen schnell
verlierst, in der Vergangenheit hängenbleibst oder in der Zukunft
planst – aber den Moment in deinem Körper kaum wahrnimmst – dann
bist du hier goldrichtig.


Ich freue mich, dass du da bist und lauscht





Und wenn du dir wünschst, diesem Thema noch tiefer zu begegnen:



In meiner WOLKENWEICH Begleitung lade
ich dich herzlich ein, heilsam zu spüren, zu verändern und dich
sicherer in dir selbst zu fühlen.



Gemeinsam ist es leichter als alleine 🤍





Deine Jennifer