135 - Das 5-Minuten-Geheimnis: Kleine Routinen mit großer Wirkung

Viele Menschen glauben, Veränderung brauche große Schritte, viel
Disziplin und endlose Zeit. Doch die Wahrheit ist: Schon
5 Minuten am Tag können dein Leben nachhaltig
verändern.


In dieser Folge erfährst du:
warum kleine Routinen so kraftvoll sind,
wie Mikro-Gewohnheiten unser Gehirn austricksen und leichter in
den Alltag passen,
alltagsnahe Beispiele für Körper, Geist und Seele,
und wie du Routinen wirklich etablierst, ohne dich zu
überfordern.


Du wirst merken: Es sind nicht die großen Umbrüche, die alles
verändern – sondern die kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag
treffen.


Das 5-Minuten-Geheimnis zeigt dir, wie du dir mit wenig Zeit
spürbar mehr Balance, Energie und Leichtigkeit schenken kannst.


Hör rein und finde heraus, wie du wieder Klarheit, Energie und
Leichtigkeit in dein Leben bringst.





Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen
Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir:


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