#171: Was lehrt uns der Wald Erfahrungen aus dem Waldbaden

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen achtsamen
Spaziergang durch den Wald. Du erfährst, welche 5 Dinge uns
der Wald über Ruhe, Loslassen und Gemeinschaft beibringen kann –
und warum er die perfekte Tankstelle für gestresste Mamas ist.
Außerdem gibt es eine kleine Waldbaden-Übung zum Mitmachen, die
dir sofort mehr Entspannung schenkt – egal, ob du gerade im Wald
bist oder auf dem Sofa.


Viel Spaß beim Hören!


Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:


Familienflow-Checkliste:
https://www.nadine-firl.de/checkliste

Warteliste “Familienzeit im Herbst“ bis 21.09.25:
⁠https://www.nadine-firl.de/familienzeit

Minikurs “Familienzeit im Herbst“ ab 22.09.25:
⁠https://www.nadine-firl.de/shop



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Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit!


Bis bald! ️


Deine Nadine


Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit
freundlicher Genehmigung von Herzsache:
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