Überleben im Wochenbett? So wird´s leichter. Teil 2

In dieser Folge von „Kraftort Familie“ spreche
ich mit Hebamme Ines (20 Jahre Erfahrung)
darüber, wie ihr das Wochenbett realistisch, liebevoll
und ohne Perfektionsdruck gestaltet. Wir zeigen, welche
kleinen Vorbereitungen (Vorkochen, Anträge,
Nestbau) später großen Stress sparen, wie ihr Väter von
Anfang an aktiv einbindet (Wickeln, Rituale,
Organisation) und warum Hilfe annehmen kein
Zeichen von Schwäche ist, sondern eure Superkraft.





Du erfährst:





welche Rituale (z. B. „Oma-Opa-Tag“) sofort
Entlastung bringen,

wie Kommunikation auf Augenhöhe
Überforderung vorbeugt,

warum Selbstfürsorge im Wochenbett
unverzichtbar ist – nach dem Motto: Sauerstoffmaske zuerst.






Diese Episode macht Mut, den Perfektionismus loszulassen,
Grenzen zu respektieren und als Familie
Teamspirit zu leben – für mehr
Leichtigkeit, Verbindung und Ruhe in den ersten
Wochen mit Baby und darüber hinaus.


Gast: Hebamme Ines | Host: Theres Gäbler | Podcast: Kraftort
Familie.


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