Kraftort Familie

Weihnachten ist vorbei – und statt Erholung fühlst du vor allem eins: Erschöpfung. Du bist müde, leer, dünnhäutig. Und fragst dich vielleicht: „Warum bin ich eigentlich so kaputt – es war doch ‚nur‘ Weihnachten?“ In dieser Folge von Kraftort Familie spreche ich genau darüber. Über den mentalen Dauerlauf, den so viele Mamas vor und während der Feiertage leisten. Über Erwartungen, Verantwortung, Harmonie-Management – und darüber, warum am Ende oft nur eine Person auf der Strecke bleibt: du selbst. Du erfährst in dieser Episode: warum die Zeit nach Weihnachten für viele Mamas besonders herausfordernd ist welche unsichtbaren Lasten du tagtäglich trägst – oft ohne es zu merken warum dein schlechtes Gewissen kein Zeichen von Versagen ist und was es bedeutet, Verantwortung bewusst zu unterscheiden: Was ist wirklich deine Aufgabe – und was darfst du loslassen? Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Rucksack anzuschauen. Und ihn Schritt für Schritt leichter zu machen – nicht erst irgendwann, sondern jetzt. Für mehr Selbstfürsorge. Für mehr innere Ruhe. Für ein Familienleben, das sich wieder leichter anfühlt. Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de

Alle sprechen von Besinnlichkeit. Von Magie. Von Vorfreude. Und du? Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst alles zusammen – und fühlst dich innerlich leer. In dieser ehrlichen Folge von „Kraftort Familie“ spreche ich über ein Gefühl, über das kaum jemand redet: Einsamkeit mitten im Familienleben – besonders zur Weihnachtszeit. Warum so viele Mamas sich trotz Partner und Kinder allein fühlen. Warum der Druck im Dezember alles noch schwerer macht. Und warum es nichts mit Undankbarkeit zu tun hat, wenn du dich gerade nicht freuen kannst. Diese Folge ist eine Einladung an dich: Deine Gefühle ernst zu nehmen Schuldgefühle loszulassen dir selbst wieder näherzukommen – gerade jetzt Du bist nicht falsch. Du bist müde. Und du darfst das sein. Hör rein – wenn du dich gerade selbst ein bisschen vermisst. Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de

Noch wenige Tage bis Weihnachten – und dein Kopf rattert: Habe ich an alle gedacht? Reichen die Geschenke? Bin ich schon viel zu spät? In dieser Folge von Kraftortfamilie nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen Moment aus meinem eigenen Mama-Alltag: Der Moment, in dem mir bewusst wird, dass Weihnachten schneller da ist als gedacht – und noch kein einziges Geschenk bereitliegt. Du erfährst in dieser Episode: wie du Last-Minute-Geschenke stressfrei organisierst warum Kinder oft weniger brauchen, als wir glauben wie Erlebnisgeschenke echte Verbindung schaffen weshalb offene Gespräche mit deinem Partner an Weihnachten Gold wert sind und warum ein Liebesbrief manchmal mehr sagt als jedes Geschenk Diese Folge ist eine Einladung, den Druck rauszunehmen, Erwartungen zu hinterfragen und dich wieder zu erinnern, worum es an Weihnachten wirklich geht: Liebe, Verbindung und Leichtigkeit. Außerdem lade ich dich zu meinem kostenlosen Online-Seminar am 16.12. 20Uhr ein, in dem ich dir meine Gäbler-Methode zeige – für einen Familienalltag, der sich nicht schwer, sondern getragen anfühlt. Für dich. Für eure Familie. Für mehr Leichtigkeit – nicht nur an Weihnachten. Anmeldung unter: www.theresgaebler.de/seminar Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de

Weihnachten muss nicht perfekt sein, damit es für dein Kind magisch wird. Ich verrate dir kurz und knackig, was Kinderaugen funkeln lassen und begleite ich dich hinein in die kleinen, unscheinbaren Momente, die für Kinder größer sind als jeder perfekte Plan. Du erfährst, warum „weniger ist mehr“ zu den strahlendsten Kinderaugen führt, welche Mini-Momente im Alltag zu echter Magie werden, wie du Erwartungen loslässt und eure ganz eigene Familienmagie findest. Außerdem lade ich dich in unsere wundervolle WhatsApp-Gruppe ein – einen kleinen, ruhigen Raum, in dem wir uns austauschen, inspirieren und gemeinsam Weihnachtsmomente für unsere Kinder gestalten. Und ganz wichtig: Am 16. Dezember um 20 Uhr findet mein kostenloses Online-Seminar statt. Ich zeige dir die Gaebler-Methode – ein sanfter, klarer Weg zu mehr Harmonie, Leichtigkeit und Miteinander im Familienalltag. Melde dich unbedingt an – dein Familienalltag kann sich schon mit einem Abend verändern. www.theresgaebler.de/seminar Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de