Kraftort Familie

Was, wenn du spürst: Ich liebe mein Kind – aber ich brauche auch mehr als nur Mama-Sein? In dieser Folge spreche ich mit Luise, selbstständige Fotografin und Mama, über einen Weg, der für viele noch ungewohnt ist: Der Papa übernimmt den Großteil der Elternzeit – sie arbeitet weiter. Wir sprechen ehrlich über: Schuldgefühle, die plötzlich da sind Kommentare aus dem Umfeld („Der arme Papa…“) die Angst, keine gute Mutter zu sein warum Arbeiten manchmal keine Flucht, sondern Selbstfürsorge ist und weshalb Kinder nicht leiden, wenn Eltern ihren eigenen Weg gehen Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Du willst Familie leben – ohne dich selbst zu verlieren. Du suchst nicht die perfekte Lösung, sondern die stimmige für euch. Hör rein, wenn du dir erlauben willst, neu über Elternzeit, Rollenbilder und Mutterschaft zu denken. Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de

Mental Load – ein Begriff, der gerade überall ist. Und ja: Viele Mamas fühlen sich überfordert, allein verantwortlich, ungesehen. Doch was, wenn wir das Thema bisher nur an der Oberfläche betrachten? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum „Mein Partner denkt nicht mit“ oft nicht das eigentliche Problem ist weshalb Rollenverteilung nichts mit Rückschritt, sondern mit Entlastung zu tun hat warum Verantwortung teilen mehr bedeutet als Aufgaben aufzählen und wieso Wertschätzung oft der wahre Gamechanger ist Diese Folge ist eine Einladung, Mental Load neu zu denken – ohne Schuld, ohne Kampf, sondern mit Klarheit, Vertrauen und echter Verbindung. Hör rein und nimm dir deine persönlichen Gold Nuggets mit – für einen leichteren Familienalltag. Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de

Was, wenn nicht du das Problem bist – sondern der Raum, in dem du dich jeden Tag bewegst? In dieser Folge erzähle ich dir eine ganz persönliche Geschichte aus unserem Familienalltag: Der Wechsel meines dreijährigen Sohnes von der Krippe in die Kita-Gruppe der „Großen“ – und was dieser eine Raumwechsel in nur wenigen Stunden mit ihm gemacht hat. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Eigenständigkeit. Mehr innere Größe. Und genau das passiert nicht nur bei Kindern – sondern auch bei uns Mamas. In dieser Folge erfährst du: warum dein Umfeld einen viel größeren Einfluss auf deinen Alltag hat, als du glaubst wieso Veränderung oft nicht an Willenskraft scheitert und wie du bewusst einen Raum wählen kannst, der dich trägt statt klein hält Plus: Warum You – because you matter genau dieser Raum für Mamas ist, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Stärke sehnen. Hör rein – und frag dich ehrlich: In welchem Raum lebe ich gerade? Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de

Du liebst deine Kinder. Du gibst jeden Tag alles. Und trotzdem fühlst du dich oft leer, erschöpft – wie im Dauer-Funktionsmodus. In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele Mamas tief im Inneren spüren, sich aber kaum trauen auszusprechen: Dass sie selbst in ihrer eigenen Familie ganz hinten stehen. Nicht, weil sie unwichtig wären. Sondern weil sie gelernt haben, dass alle anderen wichtiger sind. Wir sprechen darüber, • warum dein Kind nicht wichtiger ist als du • weshalb Selbstaufopferung deine Familie langfristig schwächt • und warum es deinen Kindern besser geht, wenn es dir besser geht Ich zeige dir, warum echte Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat – sondern mit Verantwortung. Für dich. Und für deine Familie. Außerdem stelle ich dir mein neues Gruppenprogramm „You, Because You Matter“ vor – einen geschützten Raum für Mamas, die nicht mehr nur funktionieren wollen, sondern ihr Familienleben wieder spüren möchten. Diese Folge ist für dich, wenn du innerlich weißt: So wie es gerade läuft, darf es nicht für immer bleiben. Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir. Folge diesem Podcast, um keine Inspiration mehr zu verpassen. Instagram: @Theresgaebler Kostenlose Familienanalyse: Klick hier Homepage: www.theresgaebler.de