Folge #064 - So gelingt der Laufeinstieg - Tipps und Tricks und Hindernisse - mit Niklas

Der Einstieg ins Laufen / Trailrunning ist nicht einfach. Trotz
anfänglicher Motivation scheitern einige dabei, dran zu bleiben.
Was bleibt ist oftmals ein "Laufen macht mir keinen Spaß".


Heute spreche ich mit Niklas, der seit einem Jahr läuft und sich
nun selbst Hobbyläufer" nennt. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten
und diverser Läuferproblemchen ist er dran geblieben und zuletzt
sogar beim Hörnerlauf in Sonthofen gestartet.


Wir sprechen über Motivation, Durchhaltevermögen,
Erwartungshaltung und hören aus erster Hand viele Tipps, wie der
Laufeinstieg Lust statt Frust erzeugt.


Für Laufeinsteiger und auch erfahrene Läufer wird einiges dabei
sein, bei dem sie sich wiederfinden.


Viel Spaß beim Anhören und natürlich beim Laufen - Dranbleiben
ist die Devise.





Niklas bei Inst: @niklas.k.02


Niklas bei Strava : Niklas Kraft





Folgen kannst Du uns auf Instagram @elevation_podcast.


Community-Mitglied werden / ergänzende Infos:
https://steadyhq.com/de/elevation


Und hier der Link zum Elevation-Addiciton YouTube Kanal:
https://youtube.com/@Elevation_Addiction





Lukas und Oliver