Die vordere Muskelkette im Yoga

In meiner neuen zweiteiligen Podcast-Serie tauche ich mit dir in
ein faszinierendes Thema ein: die vordere Muskelkette.


Ich baue diese Muskelkette oft in meinen Unterricht ein, weil es
für das Verständnis von Bewegung und des menschlichen Körpers so
relevant ist. In diesem ersten Teil erfährst du, was die vordere
Muskelkette eigentlich ist, wie sie funktioniert und warum ein
gutes Verständnis von ihr deine Yoga-Praxis – und dein
Körpergefühl – auf ein ganz neues Level heben kann.


Hör rein und lass uns gemeinsam tiefer in die Zusammen-hänge
deines Körpers eintauchen!


Viel Spaß mit der Folge!


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