220 - Wie du dich besser fühlst - ganz, vollständig, ehrlich | mit Lukas Klaschinski

In dieser Folge spreche ich mit dem Psychologen, Autor und
Podcaster Lukas Klaschinski über ein Thema, das
uns alle betrifft und das wir im Kopf vielleicht verstehen, aber
nicht greifen können: unsere Gefühle.


Wir tauchen ein in Fragen wie:


- was heißt es, gefühlsbereit zu sein und was bringt uns das?




- Wie gehe ich mit Trauer, Angst oder Scham um?




- Warum hängt mein Selbstwert so eng mit meinen Emotionen
zusammen?


- Und: Wieso fällt es gerade Männern oft so schwer, über ihre
Gefühle zu sprechen – und was kann sich gesellschaftlich
ändern?




Lukas teilt viele persönliche Erfahrungen, die dich weiterbringen
mögen :)


Links zu Lukas:




Website: lukasklaschinski.de




Buch: Fühl dich ganz. Was wir gewinnen, wenn wir unsere
Emotionen verstehen und zulassen




Podcast „Jakobs Weg“




️ Weitere Podcasts: „So bin ich eben!“ (mit Stefanie Stahl)
& „Beste Freundinnen“ (mit Max)







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