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#18 Im Gespräch mit Valentina Luspai | Liebevoller & effektiver Umgang mit Stress

#18 Im Gespräch mit Valentina Luspai | Liebevoller & effektiver Umgang mit Stress

JulesMindfulPodcast vor 1 Jahr

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Weniger Stress. Mehr Du - Lass Stress los und finde zurück zu dir
mit Selbstführung, Klarheit und innerer Stärke. Wenn du lernst,
dich selbst zu führen statt zu funktionieren, wird das Leben
nicht nur ruhiger, sondern auch erfüllter, echter und
freier.

Darüber rede ich in dieser besonderen Folge mit meiner
wundervollen Mentorin Valentina Luspai - Gründerin von Mrs.
Stress Less, Mutter und Visionärin.

Wir sprechen dabei über Entschleunigung im Alltag, wie wir den
Fuß vom Gaspedal nehmen können und wie wir aus der Verbindung zu
uns selbst Stress navigieren.

Du erfährst in dieser Folge:

Was Stress bedeutet und was Selbstverantwortung damit zu tun
hat.

Welche Fragen dir dienlich sind, wenn du deine Stressspirale
durchbrechen willst.

Was es wirklich braucht, um aus dem Autopiloten raus zu
kommen.

Praktische Tipps & Tricks, um im Alltag Stress zu
reduzieren.

Was Pure Selbstentfaltung für Valentina bedeutet.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Ich möchte innehalten und dem Stress ein Ende setzen.

Ich will einen ruhigeren, erfüllteren und leichteren Alltag
erleben.

Ich will mich wieder entspannter und fokussierter fühlen.

Ich will mir erlauben, gut für mich zu sorgen.

Ich möchte jeden Tag so handeln und denken, wie ich es aus
meinem Herzen heraus möchte.

Lass uns in den Kommentaren gerne wissen, was du für dich
mitnimmst und welche Impulse dir gerade helfen, den Stress für
dich zu reduzieren.

Wir freuen uns sehr von dir zu lesen!

Mehr über Valentina Luspai und ihre Arbeit:

Homepage: Valentinaluspai.com

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