#113 Hallo Herbst: Immunsystem, Motivation, Supplemente & Heißhunger

Kennst du das? Im Herbst fühlst du dich schneller müde, bekommst
öfter Lust auf Süßes und die Motivation für Sport oder gesunde
Ernährung lässt nach?
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Tipps &
Strategien: von Immunsystem-Boostern über Motivationstricks bis
hin zu smarten Wegen, wie du Heißhunger im Kaloriendefizit in den
Griff bekommst. Der Herbst kann so viel mehr als nur Erkältungen
& Sofa – er kann deine Wohlfühlzeit werden.








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