Meditieren beim Spazierengehen – so leicht geht’s!

Meditieren ist nicht immer ein Spaziergang? Doch! Genau das kannst
du heute ausprobieren: beim Gehen, draußen in der Natur, mitten im
Spätsommer! In dieser kurzen Sommerpausen-Folge lade ich dich ein,
Achtsamkeit und Meditation mit offenen Augen zu erleben: •
Entdecke, wie meditieren beim Spazierengehen funktioniert • Spüre
die Leichtigkeit und Sinnlichkeit des Spätsommers • Finde neue
Zugänge zur Meditation im Alltag