Die Angst vor dem nächsten Essanfall: Wie kann ich mich von den ständigen Gedanken ans Essen befreien?

In diesem Mini-Format beantworte ich ausgewählte Fragen von
Teilnehmer:innen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines
10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. In jeder
Folge hörst du meine originale Sprachnachricht als Antwort auf eine
echte Frage aus dem Coaching – ehrlich, alltagsnah und direkt aus
der Praxis. Ich teile diese Antworten auch im Podcast, weil ich die
Erfahrung gemacht habe, dass viele Teilnehmer:innen nicht nur von
ihren eigenen Fragen profitieren, sondern auch viel aus den Fragen
und Antworten der anderen lernen. Und genau das wünsche ich mir
auch für dich als Hörer:in – dass du dich wiedererkennst, neue
Perspektiven gewinnst und Impulse mitnehmen kannst, die dich
weiterbringen. In dieser Folge geht es um die Frage: Wie kann ich
den ständigen Gedanken ans Essen entkommen – und die Angst vor dem
nächsten Essanfall loslassen? Ich wünsche dir wie immer viel Spaß
und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Bitte beachte, dass
es sich bei den Antworten um originale Sprachnachrichten aus dem
Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie
gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer. Links zu mir: ️
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️
Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/