Der Terrorist zwischen deinen Ohren. Wie Gedanken deinen Alltag formen.

Dieses Hörbuch nimmt dich mit auf eine Reise in deine eigenen
Gedankenwelten. Es zeigt dir, wie Überzeugungen und innere
Stimmen deinen Alltag prägen, warum sie manchmal wie ein
unsichtbarer Terrorist wirken – und wie du lernst, die innere
Regie zurückzuholen.


Mehrwert:


Gedanken formen nicht nur deine Wahrnehmung, sondern auch deine
Gefühle, Handlungen und Beziehungen. Dieses Hörbuch macht
verständlich, wie sich unbewusste Gedankenschleifen in deinem
Alltag bemerkbar machen – ob in Chats, Meetings oder im Spiegel.


Du erfährst:


wie Angst und Erwartungen innere Feedbackschleifen erzeugen

warum deine Körperhaltung und Atmung deine Gedanken
beeinflussen

wie du mit kleinen Handlungen und bewusster Sprache Kontrolle
zurückgewinnst

warum Mut in Mikrodosen dein stärkstes Training ist

wie Werte statt kurzfristiger Stimmungen dein Leben steuern
können






Mit praktischen Beispielen, psychologischen Mechanismen und
einfachen Übungen erhältst du Werkzeuge, um dich nicht von deinem
inneren Störenfried beherrschen zu lassen. So wird aus lähmender
Angst wieder handlungsfähige Klarheit.


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