Folge 17 - Team Frühaufsteher oder Team Nachteule? So tickt unsere innere Uhr

Frühaufsteher oder Nachteule – wer ist wirklich
produktiver?
In dieser Folge von Alltagskosmos… & mehr gehe ich der alten
Frage nach, ob Lerchen am Morgen wirklich mehr schaffen oder ob
Nachteulen am späten Abend ihre wahren Stärken ausspielen. Aus
meiner Perspektive als Frühaufsteher erzähle ich, warum mir die
frühen Morgenstunden so wichtig sind – gerade, wenn es ums
Fotografieren von Sonnenaufgängen oder mystischen Nebelstimmungen
geht.


Wir sprechen über Mythen wie „Der frühe Vogel fängt den Wurm“,
wissenschaftliche Erkenntnisse rund um
Chronotypen und das Phänomen des „sozialen
Jetlags“, wenn die innere Uhr nicht zum gesellschaftlichen
Rhythmus passt. Dabei geht es auch um die Frage: Was bedeutet
Produktivität eigentlich wirklich – und warum hängt sie nicht nur
von der Uhrzeit ab?


Wenn du schon immer wissen wolltest, ob du als Frühaufsteher
gesünder lebst oder ob Nachteulen vielleicht sogar kreativer und
intelligenter sind, dann ist diese Episode genau das Richtige für
dich.


Bist du Team Lerche oder Team Eule? Teile mir deine Erfahrungen
gerne per E-Mail an alltagskosmos@gmail.com


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