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Atem-Reset für Einsatzkräfte

Atem-Reset für Einsatzkräfte

Der Einsatzleben-Podcast vor 11 Monaten

Ein Notfall-Tool für den Kopf

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18:29

Einsätze gehen nicht spurlos an Einsatzkräften vorbei: Adrenalin
rauscht durch den Körper, Bilder bleiben im Kopf, Geräusche hallen
nach. Runterzufahren ist in solchen Momenten fast unmöglich und
gleichzeitig so wichtig. Aber wer kann sich schon nach jedem
Einsatz krankschreiben lassen? Genau hier setzt der Atem-Reset an.
Er ist ein kompaktes Werkzeug, das hilft, innerhalb kürzester Zeit
den inneren Druck zu senken, den Kopf wieder klar zu bekommen und
den eigenen „mentalen Atemschutz“ aufzusetzen. Einfache
Atemtechnik, gezielt angewendet und ganz besonders für
Einsatzkräfte geeignet. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du
den Atem-Reset sofort in deinem Einsatz-Alltag nutzen kannst, damit
du dich schneller stabilisierst und wieder handlungsfähig wirst.