#097, Hoppserlauf_leichter leben

Es ist mir eine große Freude, zum dritten Mal ⁠Hannes
Kern⁠ in meinem Podcast begrüßen zu dürfen – diesmal mit
seinem neuen Buch „Hoppserlauf“.


Hannes Kern ist ein wahrer Meister der Körperbeobachtung
und -wahrnehmung. Schon beim Lesen seiner Texte spürt
man diese besondere Aufmerksamkeit für den
eigenen Körper und das Leben im Ganzen.


In unserem Gespräch geht es unter anderem um:


wie wir unser Leben im eigenen Rahmen
positiv gestalten können,

warum ein "jubelvoller" Start in den Tag so
wichtig ist,

wie wir unserem Körper freundlich und
fürsorgevoll begegnen können,

mit welchen Übungen für Standfestigkeit und
Kraft wir uns gut auf das Älterwerden
vorbereiten können,

und wie wir Veränderungen durch den Einsatz
einer bestimmten Körperübung unterstützen können.






Sein aktuelles Buch „Hoppserlauf“ bündelt die Weisheiten und
Erfahrungen aus 27 Jahren beruflicher Tätigkeit. Es ist nicht nur
voller praktischer Impulse, sondern auch in einer spielerischen
Sprache geschrieben, die beim Lesen immer wieder ein Lächeln ins
Gesicht zaubert.


Heute schon gejubelt :-)


Heike Eberle im Gespräch mit Hannes Kern