#107 Longevity beginnt im Darm – wie dein Immunsystem dich jung hält

Willkommen zu einer Folge, die dir einen echten Aha-Moment
schenken kann. Denn: Alt werden – ja. Aber bitte gesund, klar im
Kopf und mit einem Körper, der noch Lust auf Leben hat, oder?


Was viele nicht wissen: Der Schlüssel dafür liegt in deinem
Immunsystem. Gerade in den Wechseljahren, wo hormonelle
Veränderungen dein inneres Gleichgewicht ordentlich durchrütteln,
entscheidet deine Immunresilienz, wie du alterst
– und wie du dich dabei fühlst.


Ich spreche heute darüber: – Warum Immunstärke mehr ist als
"nicht krank sein" – Wie du stille Entzündungen erkennst – Und
was du ganz praktisch tun kannst, um dein biologisches Alter zu
beeinflussen


Hol dir Wissen, das stärkt. Für ein langes, gutes Leben – mit
Energie, Klarheit und Genuss.



Viel Spaß beim Zuhören!


Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin


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