Frühwarnzeichen des Körpers – Klarheit trotz Stress

In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen Manuela
Hartmann und Volker Pietzsch über ein Thema, das viele Unternehmer,
Führungskräfte und Selbstständige betrifft: Dauerstress,
Kopfschmerzen und Verspannungen – und die Gefahr, irgendwann
komplett ausgebremst zu werden. Manuela zeigt, wie wichtig es ist,
die Frühwarnzeichen des Körpers rechtzeitig zu erkennen, statt sie
zu überhören. Sie teilt ihre Erfahrungen und erklärt, warum
nachhaltige Veränderung mehr bringt als reine Symptombekämpfung.
Dazu gibt es praktische Übungen wie einen Körperscan und einen
fünfminütigen Soforthilfe-Plan, der in akuten Situationen sofort
helfen kann. Außerdem erfährst du alles über den kommenden
Live-Online-Workshop am 21. September, bei dem du lernst, die
Signale deines Körpers zu deuten und so wieder klar, konzentriert
und schmerzfrei arbeiten zu können – ohne zur Schmerztablette
greifen zu müssen. Der Link zum Workshop:
https://manuelahartmann.com/workshop Mehr über Manuela:
https://manuelahartmann.com/de/