# 3 - Raus aus dem Jammertal

"Das Leben ist so ungerecht."


"Wieso schon wieder ich?"


"Ich kann nicht mehr, mir tut alles weh."


"Du verstehst mich einfach nicht!"


"Meine Chefin ist so blöd."





Stau doof, Staat doof, alles doof. So, oder so ähnlich klingt es
oft bei Menschen, die gerne mal zu Besuch im Jammertal oder die
mal wieder an Beschwerderitis erkrankt sind. Manchmal habe ich
auch den Eindruck, das ist so ein - Vorsicht, Schublade auf:
deutsches Ding, dieses Jammern. Grundsätzlich ist jammern auch
äußerst wertvoll - so lange es nicht zur Gewohnheit wird. Denn
mit diesen negativen Gedanken und dem Gejammer wird das Gehirn
auf Negativität und auf jammern programmiert. Und das kann auf
Dauer nicht nur unzufrieden, sondern sogar krank machen.


In dieser Folge erfährst du mehr über das Jammern und darüber,
wie du oder deine Mitmenschen das Jammertal verlassen können. Es
wird darum gehen, welchen Effekt zu viel jammern auf deine
Gesundheit hat und wie du wieder mehr Positivität in dein Leben
holst. Denn es gibt so viel wunderbares zu entdecken, wenn wir
bereit sind, es zu sehen.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören.


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Hab's fein,


deine Ilaria 🤍








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