# 7 - Drei Schritte für gelebte Selbstfürsorge

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen?
Gehörst du zu denjenigen, die schon funktionierende
Selbstfürsorge-Routinen für sich entwickeln konnten oder zu
denjenigen, die wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist, aber
einfach nicht in die Umsetzung kommen?


Diese Podcast-Folge ist genau das Richtige für dich, wenn du dir
in deinem Alltag endlich regelmäßig Zeit für dich nehmen und
Selbstfürsorge leben möchtest. Denn deine Gesundheit und dein
Wohlbefinden sind eines der wichtigsten Dinge in deinem Leben und
du bist es wert, dass es dir gut geht. Was du tun kannst, welche
drei Schritte du gehen kannst, um Selbstfürsorge in Zukunft zu
leben, erfährst du in dieser Folge.


Hab viel Spaß beim Anhören.


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Hab's fein,


deine Ilaria 🤍





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