# 9 - Heute sage ich "Nein"

Grenzen setzen scheint für viele Menschen immer wieder etwas sehr
Herausforderndes zu sein. Du möchtest anderen Menschen nicht weh
tun, du hilfst doch gerne, auf die eine Überstunde kommt es nun
auch nicht mehr an... Schwierig wird es, wenn du in deiner
(Für)Sorge für andere dich selbst vergisst.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig für dich
ist, dass du deine Grenzen gesund setzt, was du tun kannst, um in
Zukunft Grenzen zu setzen und wieso das alles absolut nichts mit
Egoismus zu tun hat, sondern ein Akt der Selbstbehauptung und
Selbstfürsorge ist.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!


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Ich freue mich auf dich.


Hab's fein,


deine Ilaria 🤍





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