# 12 - Warum Selbstfürsorge mehr als eine Option sein sollte

Ich höre immer wieder, dass der Tag einfach zu wenig Stunden hat,
dass Menschen sich ja eigentlich regelmäßig Zeit für sich nehmen
wollen, ABER... irgendwas kommt dann doch dazwischen.


In dieser Folge geht es darum, wieso Selbstfürsorge für jede:n
von uns nicht nur eine Option, sondern ein Teil unseres täglichen
Lebens werden sollte. Ich spreche darüber, was hinter deinen "Ich
habe keine Zeit für Selbstfürsorge"-Ausreden stecken könnte und
wie du dir selbst in Zukunft so wichtig wirst, dass
Selbstfürsorge wie von alleine passiert.


Mach's dir bequem und hab viel Spaß beim Hören!


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