# 52 - Vom Grenzen setzen und sozialem Kater

Kennst du das Gefühl, ständig über deine eigenen Grenzen zu gehen
– mental, emotional oder körperlich? Vielleicht sagst du oft
„Ja“, obwohl du „Nein“ meinst, oder fühlst dich ausgebrannt, weil
du immer mehr gibst, als du eigentlich kannst? Und glaub mir, ich
fühle dich und habe es selbst viel zu lange so gemacht...





In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, warum so viele
von uns Schwierigkeiten haben, gesunde Grenzen zu setzen, und was
uns daran hindert, uns selbst die Erlaubnis zu geben, diese zu
wahren.





Du erfährst...


wie du erkennst, wann du deine eigenen Grenzen
überschreitest
warum die Angst vor Ablehnung oder Konflikten dich immer wieder
dazu bringt, deine Bedürfnisse zurückzustellen
welche alten Glaubenssätze du loslassen darfst, um dich selbst
nicht ständig zu überfordern
und warum gesunde Grenzen der Schlüssel zu erfüllenden,
authentischen Beziehungen sind.





Es ist an der Zeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen und
deinen persönlichen Raum zu schützen. Wenn du dich immer wieder
dabei ertappst, wie du deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst,
dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!





Lasst uns anfangen, uns selbst besser zuzuhören - für ein
erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr
Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander, für dein la
dolce vita!





Hab's fein, Liebe für dich,


deine Ilaria


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Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten,
wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere
ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser
vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine
therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das
für dich mit, was du fühlst, was räsoniert und den Rest lässt du
hier.