# 63 - 5 Dinge, die du noch nicht über Stress wusstest

Du denkst, Stress entsteht durch volle To-do-Listen, enge
Deadlines oder einfach „zu viel im Außen“? Dann ist diese Folge
für dich.
Denn die Wahrheit ist: Stress beginnt nicht im Kalender –
sondern in dir.





In dieser Folge teile ich mit dir 5 kraftvolle Perspektiven, die
du über Stress (noch) nicht gehört hast – und die dir helfen
werden, dein Leben leichter, entspannter und verbundener zu
gestalten.
Du erfährst…



warum dein Nervensystem der eigentliche Stressfaktor ist,
wie deine alten Muster und Glaubenssätze dein Heute
beeinflussen,
und warum echte Entspannung erst dann möglich ist, wenn du
aufhörst, dich selbst unter Druck zu setzen.





Wenn du spürst, dass es Zeit ist, anders mit Stress
umzugehen – liebevoller, bewusster, echter – dann hör
rein.
Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst aufhören zu
kämpfen. Du darfst anfangen, dir selbst eine gute Freundin zu
sein.





Hab's fein, Liebe für dich,


deine Ilaria


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Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten,
wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere
ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser
vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine
therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das
für dich mit, was du fühlst, was resoniert und den Rest lässt du
einfach hier.