# 68 - Wenn du zusammenbrichst, weil du dich zu lange zusammengerissen hast

Für mich ist Burnout nicht einfach nur ein Zuviel – es
ist das Ergebnis davon, zu lange nicht du selbst gewesen zu
sein.


In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit in meine ganz
persönliche Geschichte:


was mir geholfen hat, mein Burnout zu überwinden,


warum es für mich nicht nur um zu viele Aufgaben ging, sondern um
zu wenig Selbstverbindung


und weshalb Heilung erst möglich wurde, als ich aufgehört habe,
mich weiter zu überfordern… mit Erwartungen, mit Mustern, mit
einem Leben, das mir nicht entsprach.





Ich teile mit dir:
wie ich aus dem inneren Funktionsmodus ausgestiegen bin


warum emotionale Erschöpfung so oft auf unbewussten
Bindungsmustern beruht


und wieso es nicht reicht, „weniger zu machen“, wenn du nie
gelernt hast, dich selbst wirklich zu halten.





Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, „zu viel“
zu tragen – aber im Innersten spürst: Da geht noch was. Aber
nicht so wie bisher.





Hab’s fein, Liebe für dich,


deine Ilaria








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Reminder für dich: 


Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit
Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu
dir gehört.