Ich möchte

Border Allein – Folge 188: „Ich möchte“ vs. „Ich
muss“


Fühlst du dich manchmal wie im Hamsterrad, ständig getrieben von
einem nie endenden „Ich muss“? In dieser Episode von
Border Allein geht Sven tief unter die
Oberfläche: Wir lernen, den feinen, aber alles
entscheidenden Unterschied zwischen echtem Verlangen und
selbstauferlegtem Druck zu erkennen.


Warum es wichtig ist:
– „Ich möchte …“ ist dein Herz, das dir zuflüstert, was dich
wirklich erfüllt.
– „Ich muss …“ ist die Stimme von Erwartungen, Ängsten und alten
Mustern, die dich blockieren.


In dieser Folge erfährst du:


Echte Selbstbefreiung: Wie du dein „Muss“-Radar
absteckst und Platz für echte Wünsche schaffst.


Trigger erkennen: Warum Borderliner besonders
anfällig für überzogenen Druck sind – und wie du stop­pen kannst,
bevor du ausbrennst.


Praxis-Tipps: Drei sofort umsetzbare
Mini-Übungen, um in deinen Alltag wieder „Ich möchte!“ an die
erste Stelle zu setzen.


Stell dir vor, du lebst nicht länger nach fremden Maßstäben,
sondern nach deinem eigenen Kompass – mit klaren, leisen
Schritten in eine Zukunft, die dich wirklich nährt.


Jedenamstag um 12:00 Uhr neu auf Spotify, Apple Podcasts &
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Herzlich willkommen bei Border Allein – dem Podcast, der den
unsichtbaren Kämpfen eine Stimme gibt. Hier geht es um das, was
oft hinter verschlossenen Türen bleibt: Borderline, PTBS, ADHS,
Depressionen, Autismus und die täglichen Herausforderungen mit
psychischen Erkrankungen.In jeder Folge nehmen wir dich mit auf
eine Reise voller Ehrlichkeit, Mut und Hoffnung. Wir teilen
persönliche Geschichten, beleuchten Therapieansätze und brechen
das Schweigen über Tabuthemen. Du bist nicht allein – egal, ob du
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suchst.Border Allein ist mehr als ein Podcast. Es ist ein Raum
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12:00 Uhr erscheint eine neue Folge Border Allein! Themen, die
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um die Herausforderungen, die psychische Erkrankungen mit sich
bringen - hier wird nichts ausgelassen. Von persönlichen
Erfahrungen über aktuelle Gesellschaftsthemen bis hin zu
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und Verständnis für die Vielfalt menschlicher Erfahrungen. Durch
den Dialog möchten wir das Stigma um psychische Gesundheit
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