#007 Warum Eltern keine Zeit mehr für sich haben und wie Du sie dir zurückholst

Zu wenig Zeit für Hobbys und die Paarbeziehung?


Laut der aktuellen Forsa-Umfrage Eltern im Fokus 2025 nennen
Mütter und Väter genau das als eine der größten Belastungen im
Familienalltag.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eltern so oft in die
Falle tappen, Service mit Liebe zu verwechseln, warum wir uns
selbst verlieren, wenn wir ständig verfügbar sind – und wie du
Schritt für Schritt Zeit für dich und deine Partnerschaft
zurückholen kannst, ohne dass dein Kind zu kurz kommt.


Du erfährst:


warum klare Grenzen kein Egoismus sind, sondern Vorbild

wie Kinder Selbstständigkeit und Frustrationstoleranz lernen

welche kleinen Schritte sofort Entlastung bringen

warum deine Paarbeziehung die stabilste Basis für dein Kind
ist






Hör rein und entdecke, wie du die Balance zwischen Familie,
eigenen Bedürfnissen und Partnerschaft wiederfinden kannst.


Schreib uns deine Fragen und Anregungen für
Teil 2, der unter dem Titel "Wenn Kinder
alles bekommen und Eltern auf der Strecke bleiben"
veröffentlich wird: beruhigteuch@calmi.com oder auf Instagram
@calmi.official


Check unsere Webseite https://calmi.com für mehr Unterstützung
und Informationen für Eltern.


Vielen Dank an Krawuttke für den fantastischen
Titelsong "Fühlst Du das auch" - checkt ihn aus
auf Spotify.