Warum Einläufe nichts bringen und was du stattdessen tun solltest

In dieser Episode erfährst du, warum Einläufe und Darmspülungen
zwar kurzfristig ein gutes Gefühl geben, langfristig aber keine
Lösung für deine Verdauungsprobleme sind. Ich erkläre, wie
Einläufe funktionieren, welche Risiken sie bergen und warum sie
oft nur die Symptome verdecken.


Außerdem zeige ich dir, welche Schritte wirklich helfen, um deine
Verdauung nachhaltig zu verbessern – von Ernährung und
Bitterstoffen bis hin zu Stressreduktion und gezielter Bewegung.


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Im Podcast erwähnt:


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Alles Liebe


Deine Hannah