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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
#4 Folge 152: TRIGGER - Die unsichtbaren Wunden verstehen

#4 Folge 152: TRIGGER - Die unsichtbaren Wunden verstehen

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 1 Jahr

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20:26

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Trauma und intensive
emotionale Zustände.]

Trigger. Ein Wort, das oft leichtfertig benutzt wird, aber eine
tiefe und ernste Bedeutung hat. Es ist der Schlüssel zum
Verständnis von Trauma, Sucht und vielen unserer irrational
erscheinenden Reaktionen.

Das erwartet dich in dieser Folge: Alarm
im Gehirn: Die Neurobiologie einer Trigger-Reaktion
einfach erklärt.️ Das Toleranzfenster: Warum wir
in Stresssituationen die Kontrolle verlieren.️ Sucht
& Rückfall: Die fatale Verbindung zwischen Triggern
und Craving.️ Der Werkzeugkasten: Konkrete
Strategien (Grounding, Achtsamkeit), um die Kontrolle
zurückzugewinnen.Eine unverzichtbare Folge für jeden, der sich
selbst und seine Reaktionen besser verstehen will.

Ressourcen & weiterführende Infos:Den
vollständigen Artikel findest du auf unserer Website:
https://neelixberlin.de/was-sind-trigger-psychologie-trauma-sucht/Telefonseelsorge:
0800 / 111 0 111

Stichwörter: Trigger, Trauma, PTBS, Psychologie,
Neurobiologie, Sucht, Rückfall, Achtsamkeit, Coping, Emotionen,
Selbsthilfe, NeelixberliN