#172 Work-Life-Balance statt Burnout: Deine Roadmap für mehr Leichtigkeit und Fokus

Du bist ständig im Hustle-Modus, rennst von
To-do zu To-do und fragst dich, wann endlich wieder
Balance, Ruhe und Selbstfürsorge in dein Leben
zurückkehren? Dann ist diese Folge für dich.





Wir packen gemeinsam die Ballons hoch, die dir
Leichtigkeit und neue Energie bringen und lassen den Ballast los,
der dich runterzieht: von Hustle-Kultur und
Selbstoptimierungs-Stress über toxische
Positivität bis hin zur
Vergleichsmentalität durch Social Media.


In dieser Episode erfährst du:


• Warum Work-Life-Balance mehr ist als ein Trend


• Wie du gesunde Routinen für Körper & Geist
aufbaust


• Weshalb Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle der
Schlüssel zu nachhaltiger Energie ist


• Wieso wir alle aufhören sollten, uns über
Motivation zu definieren


• Und welche praktischen Tipps dir sofort
helfen, mehr innere Ruhe zu finden





Mach Schluss mit Dauerstress und
Grind-Mentalität und entdecke, wie sich
Achtsamkeit, Balance und echte Lebensqualität
wirklich anfühlen.





Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich
herzlich ein, der Episode zu lauschen!





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Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino