Podcaster
Episoden
07.02.2026
18 Minuten
Der Epstein-Fall ist wieder überall: Dokumente, Namen,
Schlagzeilen, Empörung.
Doch was, wenn die entscheidende Frage nicht
ist, was veröffentlicht wird, sondern wann, wie
und warum?
Warum kommt das jetzt raus?
Verschwörungstheorien? Oder einfach Machtmechanik?
Wir sprechen über:
Epstein und die öffentliche Narrative
Verschwörungstheorien vs. echte Machtstrukturen
Brot & Spiele 2.0 (Social Media als Kolosseum)
Warum Skandale uns in Dauer-Reaktion halten
und wie du deine Energie zurückholst, statt dich klein halten
zu lassen
Wenn du spürst, dass im Außen ständig Ablenkung passiert:
Diese Folge ist für dich.
Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich
herzlich ein, der Episode zu lauschen!
Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei
Instagram
https://www.instagram.com/wenke_heiken
https://www.instagram.com/tino_rieckmann,
https://www.coach-psychologin-wenke-heiken.com
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Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino
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31.01.2026
11 Minuten
Ich weiß, was gut für mich wäre – warum mache ich es trotzdem
nicht?
Kennst du das?
Du weißt genau, was dir guttun würde und machst trotzdem das
Gegenteil.
Nicht aus Dummheit. Nicht aus Faulheit. Sondern wegen innerer
Konflikte, die kaum jemand wirklich versteht.
In diesem Podcast geht es um:
Selbstsabotage, obwohl du motiviert bist
Aufschieben, obwohl du es besser weißt
Warum Disziplin kein Charakterfehler ist
Warum Motivation überschätzt wird
Und was wirklich hinter innerem Widerstand steckt
Kein toxisches Mindset-Gelaber.
Kein „Du musst nur wollen“.
Sondern ehrliche Gespräche über das, was in uns arbeitet, oft
unbewusst.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du:
dich selbst manchmal blockierst
dich über dich selbst wunderst
wachsen willst, ohne dich ständig fertigzumachen
und verstehen willst, warum Veränderung sich manchmal so
verdammt schwer anfühlt
Nicht perfekt. Aber wach.
Nicht belehrend. Sondern ehrlich.
Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich
herzlich ein, der Episode zu lauschen!
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21.01.2026
22 Minuten
Sexualität ist eigentlich etwas Natürliches. Ein Trieb, ein
Spiel, ein Ausdruck von Nähe, Lust und Lebendigkeit. Und trotzdem
ist das Thema für viele Paare alles andere als einfach. Stress,
Scham, Erwartungen, Unsicherheit und unausgesprochene Wünsche
können dazu führen, dass Intimität verloren geht – nicht nur
körperlich, sondern auch emotional.
Warum fällt es uns oft so schwer, mit unserem Partner darüber zu
sprechen, was wir wirklich wollen? Warum passen wir uns
Erwartungen an, die wir irgendwo im Internet gesehen haben – und
merken später, dass sie gar nicht zu uns passen? Und warum
verlieren manche Menschen mit der Zeit ihre Lust auf Sex?
Vielleicht, weil sie Grenzen überschritten haben, die sie nie
aussprechen konnten. Vielleicht, weil der Körper irgendwann
schützt, wo Worte gefehlt haben.
Sex ist mehr als Technik und mehr als Reiz. Sex braucht
Sicherheit – aber auch Neugier. Reiz und Sicherheit wirken
manchmal wie Gegensätze, aber genau dazwischen entsteht etwas
Großes: Intimität. Und die entsteht nicht im Kopf, sondern im
Körper – im Spüren, im Mut, im Loslassen.
Wir sprechen heute darüber:
warum Lust verschwinden kann
welche Rolle Stress dabei spielt
weshalb Reden oft wichtiger ist als Tun
was Nähe mit Fremdgehen zu tun haben kann
wie man als Paar Neugier wiederbelebt
und warum Sexualität nicht perfekt sein muss, um echt zu sein
Also: raus aus dem Kopf, rein ins Leben. Lass uns über Sexualität
sprechen – über unsere Wünsche, unsere Ängste, unsere Sehnsucht
nach Nähe und das, was wir uns manchmal nicht trauen zu sagen.
Let’s go!
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14.01.2026
17 Minuten
Warum hat Führung nichts mit Jobtiteln zu tun – und alles
mit dir selbst?
In diesem Podcast geht es um Menschen, die Verantwortung tragen:
für sich, für Beziehungen, für andere. Privat wie beruflich.
Wir sprechen darüber, warum jeder Mensch
führt, oft ohne es zu merken, in Gesprächen,
Entscheidungen, Konflikten und Beziehungen. Warum
Führung im Inneren beginnt, lange bevor sie
sichtbar wird. Und warum viele Verantwortung wollen, sie aber
nicht wirklich tragen können.
Ein weiterer Fokus: Beziehungen scheitern selten an
fehlender Liebe, sondern an Kommunikation,
unausgesprochenen Erwartungen und dem, was nie gesagt wurde, im
Alltag, im Job, in Partnerschaften.
Dieser Podcast verbindet Führung,
Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und
Beziehung – ehrlich, praxisnah und mit
Leichtigkeit. Ohne Floskeln. Ohne Motivations-Geschrei. Dafür mit
Tiefe, Humor und echten Gedanken aus dem Leben.
Für Menschen, die:
Verantwortung tragen (oder spüren, dass sie es sollten)
sich selbst besser verstehen wollen
Führung neu denken möchten
Beziehungen bewusster gestalten wollen
beruflich wie privat wachsen wollen
Kein Theorie-Podcast.
Sondern ein Raum für Klarheit
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07.01.2026
21 Minuten
Was passiert, wenn ein scheinbar perfekter Mensch, eine
12 von 10 plötzlich deinen Partner anflirtet?
Bleibt er dir treu? Oder nicht?
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über eine ehrliche, oft
unbequeme Wahrheit:
Treue ist kein Zufall, sie ist eine
Entscheidung.
Und egal, wie sie ausfällt:
Du gewinnst immer.
Denn entweder bestätigt sich, dass du den richtigen
Menschen an deiner Seite hast oder du erkennst, dass du
deine Zeit, deine Liebe und deine Energie nicht länger
verschwenden musst.
Wir sprechen darüber:
• warum du niemals konkurrieren musst
• weshalb du genug bist – immer
• und warum Beziehungen wie ein Garten sind, der
Pflege, Zeit und Aufmerksamkeit braucht
Warum schauen wir so oft in fremde Gärten und glauben, dort sei
alles grüner?
Und was passiert mit unserer eigenen Partnerschaft, wenn wir
aufhören, sie bewusst zu pflegen?
Diese Folge lädt dich ein, deinen Fokus zu verändern:
weg von Mangel, Vergleich und Zweifel –
hin zu Wertschätzung, Neugier und echter Verbindung.
Eine ehrliche, inspirierende Folge über:
Treue
Werte
Beziehungspflege
und die Frage, ob du deinen Partner heute noch so siehst wie am
Anfang.
• Warum Versuchung kein Feind, sondern ein Spiegel ist
• Weshalb Treue immer ein Gewinn für dich ist, egal wie sie
ausfällt
• Der große Denkfehler: Konkurrenz in Beziehungen
• Der „Garten der Liebe“ warum Beziehungen Pflege brauchen
• Fokus schafft Realität: Worauf richtest du deine
Aufmerksamkeit?
• Siehst du deinen Partner noch mit Neugier – oder nur mit
Gewohnheit?
• Die wichtigste Frage: Bist du deinem Partner – und dir
selbst – treu?
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Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino
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Über diesen Podcast
Business Weinschorle ist der Podcast für Führung, persönliche
Entwicklung und das echte Leben. Wir – Wenke Heiken & Tino
Rieckmann – sprechen über Selbstführung, Business, Beziehungen und
innere Klarheit. Ehrlich, menschlich und mit Leichtigkeit. Du
bekommst inspirierende Impulse, neue Perspektiven und Gedanken, die
dich begleiten, deinen eigenen Weg bewusst und authentisch zu
gehen, im Job wie im Leben. Tiefe darf leicht sein. Gespräche
dürfen echt sein.
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