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13# Was dein Nervensystem dir sagen will – Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges

13# Was dein Nervensystem dir sagen will – Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges

Raum für dich - dein Podcast für Verbindung, Reflexion & Entwicklung vor 1 Jahr

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15:49

In dieser Folge spreche ich über die Polyvagaltheorie von Stephen
Porges und erkläre, warum unser Nervensystem so reagiert, wie es
reagiert. Was steckt hinter den Zuständen Fight, Flight und
Freeze? Und warum bleiben wir nach traumatischen Erfahrungen
manchmal genau dort stecken? Ich zeige dir, welche Rolle
Koregulation spielt und wie wir durch Atem, Stimme, Yoga und
sichere Beziehungen wieder mehr Sicherheit und Resilienz finden
können.

Das Buch von Verena König "Bin ich traumatisiert" findest du
hier: https://amzn.eu/d/eleXnmM

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Miriam IG: https://www.instagram.com/miriam.luett/

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euch gefallen hat. Wir freuen uns über jedes Feedback von euch.
VielenDank fürs Zuhören.

Eure Sina & Miriam