Zählst du noch oder lebst du schon?! – Wo Tracking aufhört und Leben beginnt

Glaubst du, dass Zahlen, Kontrolle und Regeln dir Sicherheit
geben? Dass Kalorien zählen, Gewicht tracken, Schritte zählen,
Sport nach einem starren Plan verfolgen dir ein Gefühl von
Zufriedenheit und Ruhe geben?


Kam dir vielleicht auch schon mal der Gedanke, dass es sich
langfristig vielmehr wie ein goldener Käfig
anfühlt, der dich einengt, limitert und das echte Leben
verbietet?


Ich spreche mit dir in der heutigen Folge darüber, wo Tracking
aufhört und Leben beginnt. Wo Essstörung aufhört und Leben
beginnt.





Ein Impuls, ein Stück Freiheit zurückzugewinnen
und zu reflektieren, wie sehr dein Alltag noch von Kontrolle und
Leistung bestimmt wird. Du bekommst Impulse, um zu
spüren, was dir wirklich Sicherheit gibt, was dich wirklich
beruhigt und was echtes Leben – ohne Essstörung, Kontrollzwang,
Tracking und Selbstzweifel – für dich bedeuten könnte.


Es geht darum, vom Zählen ins Leben zu kommen –
Schritt für Schritt, mit mehr Leichtigkeit, Intuition und
Erlaubnis für dich selbst.





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