podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. A Runner‘s Secret - Gesund essen, schneller laufen Podcast
  4. 83 | A Runner's Secret: Interview mit Petra Herrmann - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen
Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst
du in diesem Interview mit der Siegerin des Lübeck Marathons 2023
Petra Herrmann.

Petra hat schon einige Titel erlaufen vom 5km-Lauf bis zu großen
Stadtmarathons. Wir sprechen im Interview über ihre Anfänge im
Laufsport, über Erfolge, aber auch Herausforderungen und Hürden
und welche Rolle Training, Ernährung und ganz besonders das
Mindset dabei dabei spielen.

Die Faktoren, die aus Petras Sicht das Geheimnis für sportlichen
Erfolg sind, erfährst du am Ende des Interviews.

Wenn du genauer wissen willst, wie du deine Ernährung zu
deiner Superpower machst,…

…dann lohnt es sich, einen genaueren Blick darauf zu werfen,
wie du deine Mahlzeiten & Snacks passend zu deinem
Training planst, um nicht nur leistungsfähiger, sondern auch
mental stabiler zu sein.

In meinem Minikurs „A Runner’s Nutrition KICKSTART“
erfährst du, wie du deine Ernährung an dein Training anpasst, um
mit voller Energie zu laufen, dich schneller zu erholen und
Heißhunger oder Energielöcher zu vermeiden:

Mit trainingswissenschaftlichem Hintergrund – du
erfährst, was das Ziel typischer Trainingseinheiten ist (z. B.
Intervalltraining, Longruns oder Grundlagenläufe) und was
das für deine Ernährung davor und danach bedeutet

Praxisnah & alltagstauglich, sodass du deine
Ernährung ohne großen Aufwand anpassen kannst – selbst mit wenig
Zeit

Ganz ohne Kalorientracking oder komplizierte
Nährstoffberechnungen – sondern mit klaren, leicht
umsetzbaren Strategien

Sofort loslegen & spürbare Veränderungen
merken, ohne dein ganzes Essverhalten umkrempeln zu
müssen

Jetzt für 37€ statt 89€ sichern: hier klicken für alle
Infos & Rabatt

HOL DIR DEN 0€ NUTRITION GUIDE!

Finde heraus:

Ob deine Ernährung Potenzial für Bestleistungen hat

12 praxistaugliche Ernährungs-Hacks

Wie du typische Fehler vermeidest, die dich unbewusst ausbremsen

Jetzt für 0€ downloaden: hier klicken

Folge mir für mehr Tipps & Inhalte:

Instagram: @a.runners.coach

Website: www.janne-volkmer-coaching.de

Weitere Episoden

112 | Tapering für den Kopf: So bist du am Wettkampftag in Bestform

112 | Tapering für den Kopf: So bist du am Wettkampftag in Bestform

1 Stunde 8 Minuten
vor 1 Woche
111 | Die Psychologie hinter LEA & RED-S: was passiert im Kopf und warum ist es so schwer, mehr zu essen?

111 | Die Psychologie hinter LEA & RED-S: was passiert im Kopf und warum ist es so schwer, mehr zu essen?

1 Stunde 11 Minuten
vor 2 Wochen
110 | A Runner's Secret: Interview mit Johannes Barisch - Was erfolgreiche Läufer anders machen

110 | A Runner's Secret: Interview mit Johannes Barisch - Was erfolgreiche Läufer anders machen

1 Stunde 8 Minuten
vor 3 Wochen
109 | Trainingsplanung 1o1: vom DNF zur Vize-Europameisterin (AG) im Obstacle Course Racing

109 | Trainingsplanung 1o1: vom DNF zur Vize-Europameisterin (AG) im Obstacle Course Racing

60 Minuten
vor 1 Monat
108 | Come back stronger: Umgang mit Verletzungen - so kommst du stärker wieder zurück

108 | Come back stronger: Umgang mit Verletzungen - so kommst du stärker wieder zurück

vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„83 | A Runner's Secret: Interview mit Petra Herrmann - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ba
Baeckerbaer
Lu
Lunarossa

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz