#114 Die Kunst des Nichtstuns – warum Pausen dein Leben stärken

Ständig auf Achse, immer am Tun – und trotzdem nie wirklich
zufrieden? In dieser Folge geht es um etwas, das wir fast
verlernt haben: Nichtstun. Warum fällt es uns so schwer, einfach
mal still zu sein? Welche Folgen hat es, wenn wir permanent
beschäftigt sind? Und wie können wir Pausen ohne Schuldgefühle
zurück in unseren Alltag holen?


Du erfährst:




was die Psychologie über den Wert von Pausen weiß,




warum Dauerstress Körper und Geist ausbrennt,




und drei Übungen, mit denen du bewusste Leere trainieren
kannst.




Am Ende hörst du auch, wie du beim Lionmind
Summit nicht nur neue Impulse bekommst, sondern
auch die Chance auf 200€ Bildungsgutscheine der
Vitalakademie hast – und wie du dir noch schnell
die Early-Bird-Tickets sicherst.


Nimm dir diese Zeit. Denn manchmal liegt im Nichtstun die größte
Kraft.