Hinter jedem Gefühl steckt mehr: Gefühle fühlen – statt sie wegzuschieben

Fühlst du deine Gefühle wirklich – oder schiebst du sie unbemerkt
beiseite?
Oft ist es so: Wir glauben, wir sind wütend … doch hinter der Wut
steckt vielleicht Traurigkeit. Und hinter der Traurigkeit ein
Gefühl von Mangel, von „nicht genug sein“.


Manchmal erlauben wir uns gar nicht erst, überhaupt zu fühlen –
weil der Alltag zu laut ist, wir funktionieren müssen oder
einfach keine Zeit bleibt. Und irgendwann wirken unsere eigenen
Gefühle flach und fad.
Nicht gut – aber: Du bist damit nicht allein.


In dieser Folge erfährst du:




warum Gefühle so vielschichtig sind,




wie du wieder lernst, sie bewusst wahrzunehmen,




und welche Botschaft sich hinter ihnen verbergen kann.




Ich gebe dir praktische Übungen mit, z. B.:




Setz dich ohne Ablenkung hin und bleib ganz bei dir.




Nimm eine Frage mit – oder lass dich von einem Impuls von
außen inspirieren.




Erlaube dem, was hochkommt, da zu sein.




Spüre rein: Was will dir dieses Gefühl sagen?




Mein Impuls: Gefühle sind nicht deine Feinde. Sie sind Wegweiser.
Wenn du sie zulässt, kehrt Lebendigkeit zurück – und du kommst
dir selbst wieder näher.


Hör unbedingt rein und entdecke, was sich hinter deinen Gefühlen
wirklich verbirgt.


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