Donnernde Stille – Stress verstehen und loslassen: Was kann Yoga leisten? Im Gespräch mit Timo Wahl

In dieser Episode von OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock
gemeinsam mit Timo Wahl über das große Thema Stress – und wie Yoga
dabei helfen kann, wieder in Balance zu kommen. Rund 80 % der
Deutschen fühlen sich gestresst – doch oft fehlt nicht der
Ausgleich im Alltag, sondern die bewusste Pause. Im Gespräch
beleuchten Katherina und Timo, warum Stress nicht nur negativ ist,
weshalb Bewegung der Schlüssel zum Loslassen sein kann und wie Yoga
auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene unterstützt. Ein
ehrliches und praxisnahes Gespräch über Entspannung, Pausen,
„donnernde Stille“ und die kleine Alltagsroutinen, die uns wirklich
regenerieren.