Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 10 Monaten
In der neuen A Faster You-Folge sprechen Björn und Niclas über die
Erfolgsstrategien der norwegischen Top-Coaches, die gemeinsam mehr
als 400 Medaillen bei Olympia, Welt- und Europameisterschaften
gewonnen haben. Wir schauen uns an, welche Trainingsprinzipien
hinter diesem Erfolg stehen – vom hohen Gesamtvolumen über
pyramidale Intensitätssteuerung bis hin zu cleverer Periodisierung
und Höhentrainingslagern. Und vor allem: Was können Hobby- und
Amateursportler daraus für ihr eigenes Training mitnehmen?
Erfolgsstrategien der norwegischen Top-Coaches, die gemeinsam mehr
als 400 Medaillen bei Olympia, Welt- und Europameisterschaften
gewonnen haben. Wir schauen uns an, welche Trainingsprinzipien
hinter diesem Erfolg stehen – vom hohen Gesamtvolumen über
pyramidale Intensitätssteuerung bis hin zu cleverer Periodisierung
und Höhentrainingslagern. Und vor allem: Was können Hobby- und
Amateursportler daraus für ihr eigenes Training mitnehmen?
Weitere Episoden
1 Stunde 35 Minuten
vor 3 Wochen
1 Stunde 53 Minuten
vor 1 Monat
1 Stunde 8 Minuten
vor 1 Monat
1 Stunde 16 Minuten
vor 2 Monaten
vor 3 Monaten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.