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yourEPI DNA Testkit + Coaching - Deine genetische
Bedienungsanleitung
Verstehe endlich, was dein Körper wirklich
braucht!
Warum bekommst du von einem Gläschen Wein schon Kopfweh, während
andere eine ganze Flasche trinken können? Die Antwort liegt in
deinen Genen!
Ein einfacher Speicheltest von zuhause
analysiert deine genetische Landkarte in vier wichtigen
Bereichen:
• Ernährung & Nährstoffbedarf
• Hormone & Balance
• Detox & Entgiftung
• Lifestyle & Regeneration
Das bekommst du:
• 95-seitige detaillierte DNA-Analyse
• 45-minütiges persönliches Coaching mit Experten
• Maßgeschneiderte Strategien für Ernährung &
Supplements
• Wissenschaftlich fundierte Antworten für deinen einzigartigen
Körper
Schluss mit dem Rätselraten! Ob schlechte
Entgiftung oder höherer Bedarf an bestimmten Vitaminen - endlich
weißt du, was dein Körper genetisch braucht.
ENTSCHLÜSSLE DEINE GENE
Alle Infos unter: https://juliatulipan.at/dnacoaching *
WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST
Grenzen von Gentests & warum professionelle Interpretation
entscheidend ist.
Epigenetik: Warum Gene nicht dein Schicksal sind & der
Lebensstil zählt.
Dein individueller Mikronährstoffbedarf (Omega-3, B-Vitamine,
Vitamin D).
Genetische Faktoren, die deine Entgiftungsfähigkeit
beeinflussen.
Dein genetischer Chronotyp, Koffeinstoffwechsel &
Schlafqualität.
️ Die Rolle von MTHFR, APOE & COMT für Herz, Gehirn &
Neurotransmitter.
Praktische Tipps zur Reduzierung von Umweltgiften im
Alltag.
Wie deine Gene dein sportliches Potenzial (VO2max)
beeinflussen.
Die Bedeutung von hohem Proteinkonsum für deine optimale
Versorgung.
Warum Salz selten der wahre Grund für Bluthochdruck ist.
ZUSAMMENFASSUNG
In dieser Episode analysiert Julia mit Epigenetik-Coach Thorsten
Schmitt ihren persönlichen Gentest. Sie zeigen, wie eine
DNA-Analyse wertvolle, individuelle Einblicke liefert – weit über
allgemeine Empfehlungen hinaus. Thorsten erklärt: Gene sind der
Bauplan, aber unser Lebensstil (Epigenetik) entscheidet, wie sie
abgelesen werden. Der Test beleuchtet fünf Kernbereiche:
Ernährung, Lebensstil, Hormone, Entgiftung und Athletik. Du
erfährst, warum Julias Genetik einen guten Fettstoffwechsel, aber
auch einen erhöhten Bedarf an Omega-3 (3g EPA/DHA) und Vitamin D
nahelegt. Auch individuelle Bedarfe an B-Vitaminen, Magnesium und
Vitamin A werden diskutiert. Beim Thema Salzsensitivität wird
klar: Bluthochdruck hängt oft eher mit Insulinresistenz zusammen
als mit Salz. Im Bereich Lebensstil wird Julias Chronotyp
(Morgentyp) und ihr langsamer Koffeinstoffwechsel aufgedeckt, was
sie zu koffeinfreiem Kaffee bewog – mit positiven Effekten auf
Schlaf und HRV. Das Kapitel Entgiftung (Detox) beleuchtet die
Effizienz der Entgiftungsphasen, die Methylierung (MTHFR-Gen) und
die Rolle des COMT-Gens beim Neurotransmitter-Abbau. Zudem wird
Julias moderate Verarbeitung von Schwermetallen und Maßnahmen zur
Minimierung der Belastung (Wasserfilter, Bio-Kost) besprochen.
Abschließend wird ihr hohes genetisches Potenzial für die VO2max
(Herz-Kreislauf-Leistung) und dessen Zusammenhang mit
Langlebigkeit thematisiert. Diese Episode ist ein praktischer
Leitfaden für personalisierte Gesundheit und zeigt, wie Du
genetische Informationen nutzt, um Deinen Lebensstil optimal
anzupassen.
EMPFEHLUNGEN
Evolution Radio Show 256: Grundlagen der Epigenetik mit
Thorsten Schmitt https://youtu.be/PAGGx97FEwg
Empfehlenswertes Omega-3 Fischöl (das Einzige das Julia auch
selber nimmt) https://juliatulipan.at/omega3 *
MEHR VON JULIA TULIPAN
Julia Tulipan Instagram: https://juliatulipan.at/ig
Audio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" –
Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)
BÜCHER VON JULIA
Der Keto Kompass: https://juliatulipan.at/keto-kompass *
Keto - Alles was du wissen musst:
https://juliatulipan.at/keto-alles *
ALLES ÜBER THORSTEN Schmitt
Thorsten Schmitt ist seit 20 Jahren in stetiger Weiterbildung und
ein Experte in den Bereichen Epigenetik, Longevity und
ganzheitliche Gesundheit. Als Healthbuddy unterstützt er Klienten
bei Beschwerden wie Müdigkeit, Erschöpfung, Abnehmblockaden und
hormonellen Störungen, basierend auf einem tiefen Verständnis für
Mikronährstoffe und Darmgesundheit.
MEHR VON THORSTEN:
Webseite: https://thschmitt.de
Instagram: https://www.instagram.com/healthbuddy_thorsten/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thorsten-schmitt/
YouTube: https://www.youtube.com/@coach_thorstenschmitt
KAPITEL
0:00 Intro: Dein Gentest
4:42 Genetik & Epigenetik
8:09 Gentest Überblick
9:39 Analyse: Ernährung & Fette
17:32 Analyse: Mikronährstoffe
27:23 Analyse: Lebensstil & Koffein
34:50 Genetik & Hormone
36:28 Analyse: Detox & Entgiftung
38:09 Methylierung: MTHFR & COMT
50:49 Mitochondrien & Glutathion
57:36 Umgang mit Umweltgiften
1:00:48 Analyse: Athletik & VO2max
1:02:55 Fazit: Gentest im Alltag
1:06:30 Kontakt zu Thorsten
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