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Elternzeit – Echt. Ehrlich. Erlebt. Podcast
#8 Was essen unsere Kinder?

#8 Was essen unsere Kinder?

Elternzeit – Echt. Ehrlich. Erlebt. vor 1 Jahr

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49:14

In dieser Folge geht es um die Frage: Was essen eigentlich unsere
Kinder – und warum ist Ernährung von Anfang an so wichtig?

Wir sprechen über unsere Erfahrungen im ersten Lebensjahr –
Stillen vs. Fläschchen und welchen Einfluss das auf das Mikrobiom
haben kann. Außerdem erzählen wir, wie wir die Beikost eingeführt
haben, warum Abwechslung beim Essen entscheidend ist und welche
Lieblingsgerichte heute bei unserer Einjährigen und fast
Vierjährigen hoch im Kurs stehen. Von gesundem Bananenbrot ohne
Zucker bis hin zu Spaghetti, Beeren oder der unvermeidlichen
Sommer-Eis-Kugel ist alles dabei.

Darüber hinaus beleuchten wir die gesundheitliche Bedeutung von
Ernährung im Kindesalter: Bereits im Kindergarten zeigen sich
Folgen schlechter Essgewohnheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck
oder Diabetes-Risiken.

Ein Einblick in unseren Familienalltag rund ums Essen – mit
praktischen Tipps, Rezeptideen und kleinen Anekdoten aus der
Küche.

Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit
anderen Eltern, die sich fragen: Was soll mein Kind eigentlich
essen?