Podcaster
Episoden
10.11.2025
33 Minuten
In dieser Folge wird’s laut, bunt und ein bisschen
chaotisch
Eigentlich sollte es ein ganz entspannter Kindergeburtstag werden
– doch dann standen plötzlich sechs Kinder ohne Eltern
vor der Tür … und wir mittendrin!
Wir erzählen, wie wir den Tag überlebt haben:
Was wir organisiert haben
Welche Geschenke gut ankamen (und welche eher nicht)
Unser Essensplan
Welche Aktivitäten bei den Kids richtig gut funktioniert
haben
Wenn ihr ähnliche Erlebnisse hattet oder Tipps für entspannte
Kindergeburtstage habt – hinterlasst gerne einen Kommentar.
Wir freuen uns über euer Feedback und über Ideen für kommende
Folgen
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23.10.2025
33 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Eingewöhnung – diesen ganz
besonderen Start in einen neuen Lebensabschnitt.
Außerdem beichten wir: Wir haben – entgegen unserer Vorsätze –
einen Quetschi gegeben. Warum? Das hört ihr in dieser Folge. Hört
rein, teilt die Folge mit anderen Eltern und lasst uns gern
wissen, wie ihr die Eingewöhnung erlebt habt – wir freuen uns auf
eure Geschichten!
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01.10.2025
39 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen: den
Einfluss anderer auf unser Denken und Handeln.
Ob bei Erziehungsfragen, im Job oder im Alltag – Meinungen von
außen sind überall. Doch wie stark lassen wir uns wirklich
steuern, und wann setzen wir bewusst unsere eigenen Maßstäbe?
Wir sprechen über Menschen, die besonders großen Einfluss auf uns
haben, Situationen, in denen wir uns (unbewusst) beeinflussen
lassen, und darüber, ob man mit der Zeit unabhängiger oder
vielleicht sogar anfälliger wird.
Dabei wird’s auch ganz persönlich: Wir fragen uns gegenseitig, wo
wir uns im Familienalltag beeinflussen lassen – und vielleicht
sogar stärker, als uns lieb ist.
Hör rein und finde heraus, wie du mit dem Einfluss von außen
umgehen kannst – und wo es sich lohnt, den eigenen Weg zu gehen.
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15.09.2025
42 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die schönsten und einfachsten
Möglichkeiten, den Alltag mit kleinen Kindern abwechslungsreich
und spielerisch zu gestalten. Es geht nicht darum, ständig ein
großes Programm aufzustellen – sondern darum, gemeinsam Zeit zu
verbringen, Dinge auszuprobieren und die Welt durch Kinderaugen
zu entdecken.
Wir schauen uns an, wie Kinder schon zuhause mit Büchern oder
beim Kaufladen ins Spiel kommen, warum Papa beim Sport ein
Vorbild sein kann und wie Backen und Einkaufen zu Erlebnissen
werden.
Draußen warten Natur und Bewegung: vom Sandkasten über erste
Radtouren bis hin zu Ausflügen in den Zoo. Außerdem sprechen wir
über kreative Ideen – wie Malen, Basteln, Knete oder eine
selbstgebaute Höhle – und warum gemeinsames Spielen mit Freunden
so wertvoll ist.
Am Ende wird klar: Man braucht weder viel Geld noch ständig neue
Ideen. Kinder entdecken die Welt sowieso – wir dürfen sie dabei
begleiten.
Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, wie du den Alltag mit
deinem Kind spielerisch gestalten kannst!
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03.09.2025
49 Minuten
In dieser Folge geht es um die Frage: Was essen eigentlich unsere
Kinder – und warum ist Ernährung von Anfang an so wichtig?
Wir sprechen über unsere Erfahrungen im ersten Lebensjahr –
Stillen vs. Fläschchen und welchen Einfluss das auf das Mikrobiom
haben kann. Außerdem erzählen wir, wie wir die Beikost eingeführt
haben, warum Abwechslung beim Essen entscheidend ist und welche
Lieblingsgerichte heute bei unserer Einjährigen und fast
Vierjährigen hoch im Kurs stehen. Von gesundem Bananenbrot ohne
Zucker bis hin zu Spaghetti, Beeren oder der unvermeidlichen
Sommer-Eis-Kugel ist alles dabei.
Darüber hinaus beleuchten wir die gesundheitliche Bedeutung von
Ernährung im Kindesalter: Bereits im Kindergarten zeigen sich
Folgen schlechter Essgewohnheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck
oder Diabetes-Risiken.
Ein Einblick in unseren Familienalltag rund ums Essen – mit
praktischen Tipps, Rezeptideen und kleinen Anekdoten aus der
Küche.
Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit
anderen Eltern, die sich fragen: Was soll mein Kind eigentlich
essen?
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Über diesen Podcast
Zwei echte Stimmen, zwei Eltern, ein gemeinsamer Familienalltag.
Julia und Moritz erzählen im Eltern-Podcast offen vom Leben mit
kleinen Kindern: Von der Geburt über Schlafmangel, Wutanfälle,
Erziehung, Elternzeit, Geschwister-Streit, Ängste, Familienurlaube,
die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Herausforderungen, Hoch-
und Tiefpunkte – und allem, was sonst noch dazugehört. Nichts
geschönt – aber immer mit Humor, einem Augenzwinkern und
gelegentlichen Abschweifungen. 🎧 Hör rein & 🔔 abonnieren – du
bist nicht allein!
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