Emotionales Essen: 3 Gründe, warum der Fokus auf Emotionen allein nicht effektiv ist

„Ich bin ein emotionaler Esser – ist euer Programm etwas für mich,
oder sollte ich ein Programm machen, das sich ausschließlich damit
beschäftigt?“ Unsere klare Antwort: In den meisten Fällen solltest
du emotionales Essen nicht isoliert betrachten. In dieser Folge
teilen wir 3 Gründe, warum emotionales Essen oft anders gelöst
wird, als du denkst – und weshalb eine flexible, gut sättigende
Basisernährung oft der wirksamere Start ist.